Deelnemers: 6-15 personen
Duur: 2- 2,5 uur
Omschrijving:
Aan de stam van een boom kun je zien hoe oud die boom is. De breedte van de jaarringen geven aan hoe snel de boom is gegroeid en dus hoe vruchtbaar de omstandigheden van dat jaar waren. Hoe vormde jouw jaarringen zich? Welke vette jaren en welke magere jaren maakte jij mee?
 
In de workshop Jouw Leven in Jaarringen tekenen deelnemers een dwarsdoorsnede van hun leven. Tijdens het tekenen waaien de jaren voorbij en zo ook de herinneringen en emoties. Ieder jaar krijgt op basis hiervan een eigen kleur. In het tweede deel van de workshop kiezen deelnemers één van deze voorbijgegane jaren. Vervolgens schrijven zij een brief aan iemand die een betekenisvolle rol had tijdens dat specifieke jaar. Bijvoorbeeld een vriend, een familielid of een docent.

“Beste ….,
Vandaag moest ik denken aan het jaar dat … “

Deelnemers kunnen de brief dus versturen, maar dat hoeft niet. Het schrijven is namelijk een doel op zichzelf.






 

Doel:
De workshop Jouw Leven in Jaarringen laat deelnemers kennismaken met een vorm van Life-Story Work. Life-Story Work verwijst naar een proces waarbij gezocht wordt naar een coherent en betekenisvol levensverhaal. Deze vorm van werken geeft ons de kans om ons opnieuw te verhouden tot onze herinneringen. Negatieve emoties die gekoppeld zijn aan deze herinneringen zoals spijt, schuld en schaamte kunnen daardoor in een nieuw, zachter licht komen te staan. Onderzoek uit de psychologie heeft aangetoond dat Life-Story Work verband houdt met geestelijke gezondheid en welzijn.[1]

Kosten: 
300 euro incl. voorbereiding en materialen. Excl. BTW en reiskosten.

 

[1] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/9781118521373.wbeaa209